Культура

Медики не советуют пить в жару чай, кофе и алкоголь

В жару употребление достаточного количества воды помогает избежать обезвоживания.

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

«Употребление достаточного количества воды, особенно в жару, помогает избежать обезвоживания. Первая его признак – жажда, которая появляется в случае потери воды в организме. При нормальных жизненных условиях обезвоживания легче избежать, чем восстанавливать организм после дегидратации», — говорится в сообщении.

Как отмечается, причинами обезвоживания может быть: повышенное потоотделение при высокой температуре тела или окружающей среды, чрезмерных физических нагрузках; ограничения потребления жидкости; некоторые заболевания, сопровождающиеся увеличением количества мочи (диабет); пищевые отравления, сопровождающиеся диареей, рвотой; употребление в пищу продуктов, которые усиленно выводят воду (чай, кофе, алкоголь); прием некоторых лекарств (диуретики, нейролептики, антигипертензивные и антигистаминные препараты); тепловой или солнечный удар; ожоги.

Медики рекомендуют ежедневно пить 2 – 3 литра чистой негазированной воды небольшими порциями.

Теги
Показать больше

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Закрыть