Как почувствовать счастье в понедельник, если это твой рабочий день

Американские нуковци утверждают — если думать о выходных как о минивидпустку, понедельник будет счастливее.

Как передает Укринформ, об этом сообщает Psy Post со ссылкой на журнал Social Psychological and Personality Science.

В исследовании принял участие 441 доброволец, который работает полный рабочий день. В пятницу участники заполнили анкеты, оценив уровень своего счастья. Затем их разделили на две группы: первая должна относиться к выходным как к отпуску, вторая — как к обычным выходным. В понедельник респонденты повторно заполнили анкеты.

В результате выяснилось, что те добровольцы, которые отнеслись к выходным как к отпуску, лучше отдохнули и получили больше удовольствия от уикенда. По словам участников исследования из второй группы, они также больше ценили момент, что помогло им лучше расслабиться и выйти в понедельник на работу в более приподнятом настроении.